Passar muito tempo usando o seu smartphone pode causar vários problemas nos seus olhos. Por isso, estamos trazendo hoje algumas dicas para te ajudar a reduzir o cansaço visual causado pelo uso de smartphones. Confira!

1 + 2. Mantenha distância + pisque os olhos

A maioria das pessoas gastam boa parte de seu tempo livre mexendo em seus smartphones. Pode ser conversando com amigos, jogando videogames, assistindo filmes, navegando na internet, etc. Ao fazer isso, geralmente temos o hábito de manter o smartphone bem perto dos olhos. E isso prejudica a visão. Portanto, lembre-se de manter seu smartphone a cerca de 35 a 50 centímetros de distância dos olhos.

A próxima dica para proteger seus olhos da tensão causada pelo smartphone é piscar. Sim! A maioria de nós não acha que isso seja importante, mas esse simples movimento vai diminuir os seus problemas oculares como vermelhidão, irritação ou ressecamento. Piscar os olhos mantem os olhos limpos e úmidos. Então, lembre-se de piscar os olhos regularmente para protege-los. Piscar várias vezes pode ajudar a reorientar os seus olhos.

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